오늘의 영단어 - scrupulous : 빈틈없는, 꼼꼼한, 견실한걷거나 전철 안에 서 있는 가벼운 운동을 하는 것만으로도 내장에의 혈류량은 안정시의 30%가 감소된다. 그러므로 아침밥을 먹지 않고 위 속을 비워 놓으면 아무렇지도 않다. 그러나 아침밥을 먹으면 위장은 소화 흡수 활동을 중지할 수는 없는 것이다. 그 활동을 평소의 3할이 감소된 혈액을 가지고 어떻게 해서든지 처리하지 않으면 안 된다. 이와 같이 아침밥을 먹고 나서 움직이거나 활동하거나 일하는 것은 위장·췌장·간장 등 소화 흡수를 담당하는 장기에게는 매우 괴로운 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - distill : 증류하다, 증류하여 제거하다, 순화하다놀고 있는 사람들 속에서 혼자 부지런히 일하고, 자고 있는 사람들 속에서 혼자 자지 않는 사람이 되라. -법구경 오늘의 영단어 - controversy : 논란, 분쟁, 논쟁Rats desert a sinking ship. (쥐는 침몰하는 배를 떠난다.)오늘의 영단어 - adversity : (pl) 역경, 불운, 재난오늘의 영단어 - affection : 애정, 호의, 감정스스로 한 귀중한 성찰은 되도록 빨리 적어 두어야 한다. -쇼펜하워 앞에 놓인 문제는 우리가 그 문제를 만들어낼 때의 생각 수준으로는 결코 해결할 수 없다. -아인슈타인